6 удивительных трав, улучшающие работу мозга, останавливают воспаления и делают еще многое другое

В основном мы любим специи и травы, которые делают пищу вкуснее и на самом деле не имеют никаких побочных эффектов.

Травы, которые мы используем каждый день решают многие проблемы со здоровьем. Примером этого является орегано, которое борется с бактериями. Кроме того, куркума в индийских рецептах, помогает при астме и заболеваниях суставов.

Но есть пиццу с такими специями не очень хорошая идея, как вы думали. Травы должны быть приняты здоровым образом, чтобы получить преимущества для здоровья, а не только для вкуса. Не принимайте таблетки или нездоровую пищу, чтобы получить пользу из трав.

Травяные чаи всегда хороший выбор, но и с ними вы можете принимать дополнения. Ниже мы даем вам 6 лучших трав, которые должны быть на кухонной полке.

ЧЕСНОК 

Чем он хорош? Он защищает сердце и многие исследования показали, что люди с атеросклерозом, которые ели чеснок уменьшили странный налет в артериях, и это было доказано, Марком Блуменхалом. Он был основателем и исполнительным директором Американского ботанического совета Остин, штат Техас. Чеснок снижает уровень вредного холестерина ЛПНП и повышает ЛПВП хорошего, также снижает гипертонию и предотвращает инсульт. Меньше бляшек, меньше шансов на плохие артерии и здоровые стенки сердца. Лучшая доза для здоровых артерий — 300 мг порошка чеснока три раза в день.

Читай продолжение на следующей странице
LOVEZOZH.RU
6 удивительных трав, улучшающие работу мозга, останавливают воспаления и делают еще многое другое
Она ела только ананасы в течение недели! Что случилось с ее телом, безусловно, удивит вас!