6 подуктов для здоровья щитовидной железы

5. Продукты, богатые клетчаткой.

Фасоль, бобовые, нут помогают наладить стул. А это — наиболее частая жалоба среди людей с заболеваниями щитовидной железы.

6. Продукты, богатые йодом.

Одним из лучших источников природного йода являются водоросли. Этот минерал необходим для правильного функционирования щитовидной железы.

Но существует ряд ошибок в питании, которые плохо валяют на щитовидку. Например, пропускать приемы пищи или полностью отказаться от углеводов.

А как часто вы употребляете эти продукты?

 

Источник: lifter.com.ua

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

6 подуктов для здоровья щитовидной железы