4. Крапива
Крапива — хорошая добавка при анемии. Также она обладает антикоагулянтными и сосудорасширяющими свойствами. Это значительно улучшает кровоток. Пейте этот настой два раза в день, чтобы воспользоваться его преимуществами.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка листьев крапивы.
- 1 стакан воды.
Добавьте крапиву в стакан кипятка. Дайте настояться. Через 10 минут процедите и выпейте.
5. Цветы липы
Цветки липы годами использовались для укрепления артерий и уменьшения проблем с кровообращением. Их соединения снимают стресс и полезны при сильном переутомлении.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка сухих цветков липы.
- 1 стакан воды.
Положите цветки липы в стакан с водой и поставьте кипятиться. Когда вода закипит, выключите огонь и дайте отвару постоять 10 минут.
