Старение — это естественный и неизбежный для всех процесс. Следовательно, к нему нужно относиться мудро и оптимистично. Однако в наших силах контролировать его темп с помощью своего образа жизни, в том числе питания, привычек и т.д.
5 вредных факторов, вызывающих преждевременное старение
1. Вредные продукты
Еда оказывает решающее влияние на здоровье и правильное функционирование организма. Поэтому очень важно соблюдать правильную диету.
Например, переизбыток сладкого может способствовать разрушению коллагена, присутствующего в коже. Кроме того, алкогольные напитки, оказывая прямое воздействие на печень, препятствуют правильному выведению токсинов, а это способствует преждевременному старению.
Обработанное мясо из-за содержания сульфита также может ускорить старение. В эту категорию продуктов входят, например, сосиски, колбасы и котлеты для гамбургеров.
Также настоятельно рекомендуется сократить потребление соленых закусок, например, картофеля фри или орешков. Соль — это добавка, которую следует употреблять в умеренных количествах, так как она может быть опасна для организма в избытке.
2. Неуправляемое беспокойство и стресс
