Вот другие изменения кожи, связанные с ожирением печени:
- Хрупкость капилляров.
- Обесцвеченная шея и подмышки.
- Покрасневшие ладони.
- Звездочки на спине, груди или плечах.
- Белые пятна под ногтями.
Питание и жировая болезнь печени
После того, как диагноз жировой болезни печени поставлен, следующим шагом будет начало правильного лечения. В дополнение к лекарствам, которые пропишет ваш врач, очень важно соблюдать диету с низким содержанием жиров.
Вот несколько рекомендаций:
- Уменьшите потребление рафинированных продуктов. В эту группу продуктов входят мука и белый сахар. Вместо них выбирайте цельнозерновые.
- Придерживайтесь средиземноморской диеты. Средиземноморская диета — одна из самых здоровых диет, поскольку в ее основе лежат продукты с низким содержанием жиров или продукты, содержащие полезные жиры.
- Избегайте алкоголя. Алкоголь — один из главных врагов печени. Употребление слишком большого количества алкогольных напитков может привести не только к стеатозу, но и к циррозу печени.
- Избегайте приема некоторых лекарств. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какие лекарства могут ухудшить ваше состояние.
- Спорт. Упражнения — отличный способ помочь вашей печени функционировать правильно. Специалисты рекомендуют заниматься не менее трех раз в неделю.
Читай продолжение на следующей странице
