Поза «треугольник», поза «кобра» и наклон к стопам — лучшие позиции для укрепления мышц грудной клетки. Также будут очень полезны стойка на голове, стойка на плечах, и «перевернутая» растяжка ног.
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
