Чтобы у детей был здоровый желудок, а организм поглощал питательные вещества, важно выполнять следующие 3 пункта:
Дополнение кишечных бактерий
Добавка пищевых продуктов, таких как пробиотический йогурт для детей, имеет эффект увеличения кишечных бактерий, помогает переваривать пищу, повышает аппетит у детей. В то же время улучшают здоровье желудка, способствуют перистальтике кишечника и помогают усваивать питательные вещества в пище.
Ешьте много вареной, приготовленной на пару пищи
Пищу для детей следует готовить на пару, старайтесь давать им меньше жареной пищи. По сравнению с жареными блюдами, приготовленные на пару, как правило, содержат большую часть питательных веществ, это также может снизить риск ожирения и снизить нагрузку на желудок.
Сочетание разнообразных продуктов
Тело ребенка развивается, поэтому ему нужно много пищи, родители должны также сочетать сырые продукты с пюре, чередуя «соленые» и «вегетарианские» продукты. Родители должны обратить внимание на выбор свежих продуктов и рецептов, чтобы помочь детям дополнить меню разнообразными продуктами.
