Суп
Многие дети, начинающие есть, часто не любят сухие каши, поэтому большинство родителей дают своим детям суп, так как его компоненты мягкие и их легко проглотить. Люди не знают, что такая пища уменьшает способность жевать, разжижает желудочную жидкость, отягощает пищеварительную систему, снижает моторику кишечника, приводит к расстройству желудка и влияет на всасывание питательных веществ.
Жареная еда
Употребление в пищу таких продуктов, как вафли или жареная пища, не только разрушает питательные вещества, но и производит много вредных для здоровья веществ.
Не готовить с вечера
Мы должны контролировать приготовление правильного количества пищи, лучшая еда не должна быть разогрета снова. Потому что, даже если ее хранили в холодильнике, после «брожения» ночью, в пище будет много бактерий, а добавьте к этому повторный разогрев и вы можете получить пищевое отравление.
Печенье или хлеб
Многие мамы не успевают готовить по утрам, поэтому позволяют детям есть хлеб или печенье. Тем не менее, эти продукты с высоким содержанием крахмала провоцируют набор лишнего веса. Поэтому печенье и хлеб на завтрак, вредно для организма, особенно осенью и зимой, когда организму нужно много энергии, чтобы согреться.
