4 способа, которыми корень куркумы может принести пользу вашему здоровью

Говорят, что употребление корня куркумы улучшает пищеварение, лечит вздутие живота и газы. Более того, употребление корня может также предотвратить атеросклероз и сердечные заболевания, уменьшить воспаление, что делает его возможным вариантом лечения остеоартрита, и предотвратить рак благодаря высокому содержанию антиоксиданта куркумина.

Если вам интересно, почему именно корень куркумы таким полезным, вот 4 причины, по которым этот продукт желательно употреблять каждому.

1. Улучшает пищеварение

Корень куркумы богат антиоксидантом под названием куркумин. Считается, что этот антиоксидант стимулирует выработку желчи в желчном пузыре, улучшая пищеварение. Эта функция куркумина делает корень куркумы подходящим для лечения расстройства желудка, уменьшения вздутия живота и газов. Мало того, он также может временно облегчить симптомы хронического заболевания, называемого язвенным колитом, которое вызывает воспаление пищеварительного тракта. В легких случаях куркума также может помочь при лечении язвы желудка. Однако следует избегать высоких доз, чтобы предотвратить обратные эффекты.

2. Поддерживает здоровье сердца

Говорят, что корень куркумы, благодаря высокому содержанию куркумина, предотвращает образование тромбов в стенках артерий. Он также может предотвратить атеросклероз за счет уменьшения образования бляшек, блокирующих артерии. Исследования на животных показали, что куркумин в экстракте куркумы снижает уровень плохого холестерина в крови. Это может предотвратить возникновение сердечных заболеваний, сердечного приступа и инсульта. Однако необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти результаты на людях.

Читай продолжение на следующей странице
LOVEZOZH.RU
4 способа, которыми корень куркумы может принести пользу вашему здоровью
Никогда не пробовала готовить курицу так, но теперь это мой коронный рецепт!