3 Простых упражнения, которые смогут продлить молодость

Давайте начнем?

Упражнение 1

Назначение: устранение морщин вокруг рта.

Задействованы носогубные мышцы.

Правило выполнения: откройте рот в форме буквы «О», а верхнюю губу подведите под зубы.

Упражнение 2

Назначение: мгновенный эффект подтянутого лица.

Задействованы скуловая и мышцы смеха.

Правило выполнения: разомкните губы и улыбнитесь максимально широко, при этом приподнимая уголки рта вверх.

Упражнение 3

Назначение: устранение эффекта второго подбородка, укрепление овала лица.

Задействована двубрюшная мышца.

Правило выполнения: откройте рот и максимально сильно прижимайте язык к верхним передним зубам.

 

Все 3 вышеперечисленных упражнения легки в выполнении и не требуют особой подготовки, но все же ограничения у фейсбилдинга есть.

Противопоказания:

если была проведена пластика лица в последние 2 года;

увлечение ботулинотерапией;

повышенное давление:

наличие лицевых травм.

Как видите, ничего сложного в гимнастике для лица нет. Главное – не лениться уделять время себе любимой!

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Читай продолжение на следующей странице
LOVEZOZH.RU
3 Простых упражнения, которые смогут продлить молодость
Упражнения для шеи