20 признаков того, что ваше тело слишком кислотное и 10 способов быстро его алкализировать!

  1. Измените свое питание и немного измените свой образ жизни — ваше тело буквально зависит от вас, чтобы сделать это, чтобы выжить.
  2. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить кислотность:
  3. Пейте много фильтрованной воды каждый день. Это поможет ускорить сброс токсичных материалов из организма.
  4. Удалите кислотные продукты, такие как упомянутые выше. Вам не нужно устранять из своего рациона их все, но сократите их до минимума или пару раз в неделю, пока вы не сможете обойтись без них. Продукты, такие как сода, попкорн, молочные продукты, выпечка, алкоголь, кофе, белый уксус, подсластители, мясо, продукты из пшеницы, яйца, рыба, соя и морепродукты являются более высококислотными.
  5. Ешьте больше зелени — зелень невероятно подщелачивает организм. Зеленые коктейли, зеленые соки, салаты, что угодно!
  6. Ваше эмоциональное состояние также влияет на pH вашего тела. Гнев, страх, негодование и ревность порождают кислотность жидкостей организма. Участие в медитации или йоге поможет вам снять стресс.
  7. Избегайте продуктов ГМО.
  8. Дополняйте потребление щелочно-образующих продуктов — овощи и фрукты — лучшие, а второе — орехи, семена, бобовые.
  9. Лимонная вода может помочь сбалансировать уровень кислоты!

Постарайтесь заботиться о себе и своем теле. Вы оцените ваши усилия и начнете чувствовать себя более энергичными каждый день!

Читай продолжение на следующей странице
LOVEZOZH.RU
20 признаков того, что ваше тело слишком кислотное и 10 способов быстро его алкализировать!
6 трендов для летних офисных луков