Улучшение настроения
Если у вас есть проблема в позитивном настроении, авокадо может помочь вам справиться с этим. Из-за содержания здоровых жиров авокадо может повысить уровень допамина и увеличить количество эндорфинов. Регулярное потребление авокадо может предотвратить любые изменения настроения.
Улучшение функции мозга
Медь известна как стимулятор мозга. Авокадо содержит 20% ежедневной дозы меди. Другими словами, авокадо — отличная пища для хорошей функции вашего мозга. Медь также была связана с инновационными и творческими процессами.
