17 рецептов здорового завтрака, который можно приготовить вечером

10. Смузи с бананом и яблоком

17 рецептов здорового завтрака, который можно приготовить вечером
С вечера приготовьте набор для смузи — банан, яблоко, половину чайной ложки мёда, щепотку корицы, стакан молока (йогурта или кефира) и отправьте в холодильник. Утром вам останется лишь смешать все ингредиенты.

11. Йогурт с орехами и семенами

17 рецептов здорового завтрака, который можно приготовить вечером
Измельчите в блендере с натуральным йогуртом семена, орехи, финики. Можете сверху добавить любые другие ингредиенты на свой вкус, например малину, чернику или стружку кокоса. Уберите готовое блюдо в холодильник, а утром наслаждайтесь красивым и питательным завтраком.

Читай продолжение на следующей странице
LOVEZOZH.RU
17 рецептов здорового завтрака, который можно приготовить вечером
8 лучших рецептов от кашля. Знать каждой маме!