Первый шаг в том, чтобы преодолеть дефицит железа — это признать, что у вас он есть. Если у вас возникли некоторые или большинство из этих симптомов, вы должны обратиться к врачу. Они могут делать тесты, чтобы определить, действительно ли проблема — это недостаток железа, а затем оказать вам помощь в том, чтобы вернуть здоровый уровень железа. Зная эти 15 признаков дефицита железа, вы можете исправить проблему и жить здоровой жизнью.
1 2
