75) Ухаживай за лицом. Если нет проблем с кожей — просто умывайся прохладной водой и пользуйся кремом, а если есть недостатки — делай чистку: распарь лицо, помой руки и аккуратно выдавливай прыщики и черные точки, до конца. После умойся влажной водой и смажь лицо жирным кремом. Эта процедура очень помогает.
76) Если у тебя есть наиболее отвратительная фотка, где ты на пике своего жира, держи её при себе или повесь в том месте, где ты чаще всего наедаешься. А еще можешь на рабочий стол поставить эту фотку вместе с той, где твой идеал.
77) Заведи себе альбом, где будет все, что ты хочешь получить от жизни, но не можешь в силу жира. Пусть это будут шмотки, парни, красивые города, вечеринки. В общем, все твои мечты и все, что тебя вдохновляет и радует.
78) Не поддавайся на провокации родных и друзей. Любые, будь то «тебе шоколадку взять?» и «поехали на шашлыки» или «ЕШЬ! НЕ ВЫЙДЕШЬ ПОКА НЕ СЪЕШЬ!. «Поешь, совсем худенькая» тоже провокация!
