10 волшебных ударов ладонями

Переход – хлопки в ладоши — 3 раза

6. УДАР ОСНОВАНИЯМИ ЛАДОНЕЙ В ОБЛАСТИ ЗАПЯСТИЙ С ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЫ

Удар основаниями ладоней в области запястий с внутренней стороны — 7 раз (канал перикарда, для улучшения сна)

Переход – хлопки в ладоши — 3 раза

7. УДАР КИСТЯМИ РУК В ТОЧКАХ HE GU (ХЁ ГУ)

Удар кистями рук в точках he gu (хё гу) — 7 раз (для кишечника)

Переход – хлопки в ладоши — 3 раза

8. УДАР КИСТЯМИ РУК В ТОЧКАХ HOU XI (ХУИ СИ)

Удар кистями рук в точках hou xi (хуи си) — 7 раз (для спины и поясницы)

Переход – хлопки в ладоши — 3 раза

9. УДАР ПО ТЫЛЬНОЙ СТОРОНЕ ЛЕВОЙ ЛАДОНИ

Удар по тыльной стороне левой ладони — 7 раз (для спины)

Переход – хлопки в ладоши — 3 раза