Переход – хлопки в ладоши — 3 раза [urlspan]
[/urlspan]
6. УДАР ОСНОВАНИЯМИ ЛАДОНЕЙ В ОБЛАСТИ ЗАПЯСТИЙ С ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЫ
Удар основаниями ладоней в области запястий с внутренней стороны — 7 раз (канал перикарда, для улучшения сна)
Переход – хлопки в ладоши — 3 раза.
[urlspan]
[/urlspan] 7. УДАР КИСТЯМИ РУК В ТОЧКАХ HE GU (ХЁ ГУ)
Удар кистями рук в точках he gu (хё гу) — 7 раз (для кишечника)
Переход – хлопки в ладоши — 3 раза [urlspan]
[/urlspan]
8. УДАР КИСТЯМИ РУК В ТОЧКАХ HOU XI (ХУИ СИ)
Удар кистями рук в точках hou xi (хуи си) — 7 раз (для спины и поясницы)
Переход – хлопки в ладоши — 3 раза [urlspan]
[/urlspan]
9. УДАР ПО ТЫЛЬНОЙ СТОРОНЕ ЛЕВОЙ ЛАДОНИ
Удар по тыльной стороне левой ладони — 7 раз (для спины)
Переход – хлопки в ладоши — 3 раза [urlspan]
[/urlspan]
10. УДАР ПО ТЫЛЬНОЙ СТОРОНЕ ПРАВОЙ ЛАДОНИ
