10 продуктов, которые очистят ваши артерии натуральным способом и защитят вас от сердечных приступов

6. Арбуз
Арбуз заставит ваше тело вырабатывать больше оксида азота. Кроме того, ваши кровеносные сосуды будут здоровее. Кроме того, у вас есть много преимуществ для вашего здоровья, поэтому регулярно их употребляйте.

7. Целое зерно
Лучшими зернами для еды являются овес, хлеб из цельного зерна и коричневый рис. Они содержат большое количество клетчатки, и это помогает вам сбалансировать уровни холестерина. Кроме того, во внутренних стенах ваших артерий будет меньше холестерина.

8. Клюква
Причина, по которой клюква хороша для вашего сердца, заключается в том, что она содержит много калия, что снижает уровень холестерина. Врачи говорят, что если вы выпиваете 2 стакана клюквенного сока в день, у вас будет 40% -ная защита сердца.

9. Гранат
У граната есть много фито-питательных веществ, которые хороши для производства оксида азота. В результате, его потребление улучшит кровообращение. Рекомендуется, чтобы этот фрукт был добавлен в салаты во время еды.

10. Aвокадо
Авокадо рекомендуется врачами, потому что он содержит много жиров, которые уравновешивают ваше соотношение «хорошего / плохого холестерина». Как и в случае с гранатом, лучше съесть его с помощью салатов, но неплохо есть авокадо с яйцами.

Читай продолжение на следующей странице
LOVEZOZH.RU
10 продуктов, которые очистят ваши артерии натуральным способом и защитят вас от сердечных приступов
Какие средства помогут очистить сосуды и артерии