6. Проблема с памятью
Реакция на стресс также нарушает нормальную деятельность височной доли, которая отвечает за память. В большинстве случаев хронический стресс чаще всего ухудшает кратковременную память, затрудняя временное хранение и запоминание информации.
7. Проблемы живота
Спазмы в животе, боли в животе и дискомфорт в кишечнике часто являются физическими признаками беспокойства, связанного со стрессом. Стресс, по-видимому, оказывает наиболее заметное влияние в брюшной области, где напряжение может истощать мышцы живота таким образом, что создает боли.
8. Колебания веса
Хотя стресс связан с колебаниями веса, хронический стресс чаще всего вызывает увеличение веса. Острый стресс более сильно связан с надеванием и потерей веса.
9. Учащенное сердцебиение
Большинство нарушений сердцебиения, хотя и потенциально пугающие, довольно безвредны. Стресс, наряду с чрезмерным употреблением алкоголя, кофеина или никотина, признается катализатором учащенного сердцебиения (которое также может ощущаться в груди, шее или горле).
10. Боль в суставах или мышцах
Боли, напряжение, стеснение и скованность – все известные симптомы, связанные со стрессом. При условии, что тело остается в стрессовом состоянии, мышечная и суставная боль часто появляется; но обычно рассеивается по мере снижения уровня стресса.
