Не каждый сможет обойтись этими продуктами, но у подавляющего большинства их регулярное употребление укрепляет здоровье. Как всегда, важно прислушиваться к своему телу — пусть оно поможет вам принять решение.
- Ферментированные овощи
- Кисломолочные напитки, такие как кефир
- Капуста кале
- Сардины и выловленный в море аляскинский лосось
- Сывороточный белок
- Органические яйца
- Кокосовое масло
- Авокадо
- Сырое органическое сливочное масло
- Гранат.
