Люди с высоким кровяным давлением должны есть несколько сырых чесночных зубков ежедневно натощак. Если вам не нравится чеснок, выпейте стакан молока после еды. Вы также можете принимать чесночные добавки.
- Уменьшает боль при артрите.
Было показано, что чеснок уменьшает боль и другие симптомы у людей с ревматоидным артритом. Его антиоксидантные и противовоспалительные свойства помогают уменьшить воспаление, связанное с различными формами артрита. Он также содержит соединение, называемое диаллилдисульфидом, которое помогает ограничить ферменты, разрушающие хряща.
Чтобы облегчить боль в воспаленных и больных суставах из-за артрита, включите чеснок в свой обычный рацион. Предпочтительно принимать его натощак.
- Повышает иммунитет
Чеснок — удивительно хороший источник витаминов С, В6 и минералов селен и марганец — все это повышает иммунную систему. Он также усиливает поглощение минералов.
Кроме того, чеснок обладает антиоксидантными и противомикробными свойствами, которые укрепляют защитный механизм организма и борются с инфекциями.
- Лечит кашель и простуду
Чеснок предлагает антибиотические и противовирусные преимущества, которые оказывают антибактериальные свойства, делают чеснок прекрасным средством для лечения кашля и простуды. Он также может уменьшить тяжесть инфекций верхних дыхательных путей.
- Борется с грибковыми инфекциями
Чеснок обладает мощными противогрибковыми свойствами, которые помогают бороться с грибковыми инфекциями, вызывающими стригущий лишай, ногу спортсмена. Он также помогает бороться с кандидой.