8. Витаминизированная вода
Слово «витамин» в названии продукта сразу располагает вас к нему, верно? Кало считает иначе, сравнивая витаминизированную воду с обычной газировкой. Несмотря на пристаку «витаминизированная», подобная бутылка воды в среднем может содержать около 31 грамма сахара (8 чайных ложек).
Если обычная вода вам наскучила, Кало рекомендует сельтерскую или любую другую минеральную воду. А чтобы сделать себе полезнее, просто добавьте в обычную негазированную минеральную воду кусочек лимона или лайма.
Читай продолжение на следующей странице
