Бессонница — общая проблема со здоровьем, и миллионы людей сталкиваются с трудностями при попытке заснуть и получить удовольствие от отдыха.
Из-за бессонницы, по оценкам, до 63 млрд. долл. США ежегодно теряются с точки зрения производительности труда.
Большинство пациентов, страдающих бессонницей, используют лекарства по рецепту, чтобы помочь себе, но эти препараты вызывают множественные побочные эффекты, такие как изжога, проблемы с вниманием, запор и головокружение, а также являются потенциально вызывающими привыкание.
С другой стороны, существуют чрезвычайно эффективные, естественные альтернативы этим лекарственным средствам, которые могут помочь вам бороться с бессонницей и получить долгий, удобный и здоровый сон.
Все, что вам нужно, это несколько натуральных ингредиентов, и вы можете забыть о борьбе, которую вы проводите каждую ночь.
Природный рецепт сна
Ингредиенты:
- 170 мл молока
- 1 чайная ложка меда
- 1 капля чистого экстракта ванили
Инструкции:
В кастрюле нагрейте молоко до кипения. Затем добавьте ваниль и мед, перемешайте и медленно выпейте, прежде чем ложиться спать. И это все, ребята!
