Это соединение присутствует:
— Пластиковые бутылки;
— Косметика и туалетные принадлежности (выбирайте естественные линии);
— Неорганические молочные продукты;
— водопроводная вода;
— противозачаточные таблетки;
— соевый белок.
Шаг 2: Обеспечение эффективного устранения эстрогена
Улучшение функционирования пищеварительной системы способствует активизации устранения эстрогена из организма. Рекомендуется пить от 2 до 3 литров очищенной воды в день. Наполните половину вашей тарелки овощами при каждом приеме пищи.
Рекомендуется такие продукты, как квашеная капуста и йогурт. Потребление клетчатки желательно ежедневно.
Воспользуйтесь другими способами удаления гормона эстрогена с помощью простых привычек:
— Дышите глубоко, чтобы улучшить функционирование легких;
— Сделайте лимфатический массаж;
— Упражнения для устранения эстрогена через пот и посещайте сауну, чтобы улучшить выведение токсинов через кожу;
— Сделайте пилинг, чтобы удалить мертвые клетки кожи.
Шаг 3: Улучшение здоровья печени и ликвидация эстрогена
Печень, которая работает хорошо помогает удалить из организма избыток эстрогена в два этапа. Во время первой фазы детоксикации, печень превращает вредный эстроген в более мягкую версию.
На втором этапе, эта нежная форма эстрогена превращается в водный раствор, который выводится из организма с мочой и калом. Так посмотрим, что вы можете сделать, чтобы улучшить функцию печени:
