Семидневная диета (клиника «Яэкс») – минус 4 кг. Ежедневное меню
Обязательный ежедневный набор предполагает строгое разделение:
- рис (350 г);
- фрукты и овощи (полкилограмма);
- рыба и молочные продукты (не более ста грамм);
- бобовые культуры (60 г);
- яйцо;
- сахар (три-четыре чайных ложки);
- кофейный напиток;
- низкокалорийные соусы.
Внимание! Такую семидневную диету (избавление от четырех килограммов веса) часто называют японской, подчеркивая ее идеальную сбалансированность, щадящий характер и безвредность для организма.
Важно! Подчеркнем важный факт – часто под «японской диетой» шарлатаны скрывают собственные разработки ради наживы рекламы своего имени. Внимательно изучайте и перепроверяйте информацию.
Читай продолжение на следующей странице