Чем вызвана необходимость именно в таких продуктах?
Кофе:
- ускорение обмена веществ;
- улучшение функциональности сердца и сосудов;
- получение антиоксидантов – защиты клеток от свободных радикалов.
Можно употреблять черные или зеленые зерна.
Капуста:
- низкое содержание калорий;
- большая затрата энергии на ее переваривание;
- клетчатка улучшает пищеварение, снижает уровень жиров;
- витамины и микроэлементы.
Морковь:
- содержание каротина и витаминов А и В;
- наличие кобальта, молибдена и марганца;
- благотворное воздействие на кожу, ногти, волосы, зрение, нервную систему.
Читай продолжение на следующей странице