У всех нас бывает высокое кровяное давление. Временное высокое кровяное давление является нормальным ответом на возбуждение, нервозность, физическое напряжение, гнев, усталость, холод или курение. Устойчивое высокое кровяное давление опасно и затрагивает почти 60 миллионов американцев, или каждый четвертый взрослый.
Исторически сложилось так, что лечение высокого кровяного давления чередовалось между акцентом на диету и использованием антигипертензивных препаратов. Использование таблеток никогда не должно быть первым вариантом из-за потенциальных серьезных побочных эффектов. Натуральный подход гораздо более безопасен и эффективен.
Высокое кровяное давление является существенным фактором риска развития болезни сердца. Артериальная гипертензия не только повышает риск сердечных приступов, но также повышает риск инсультов и заболеваний почек. Из 60 миллионов человек с гипертонией почти половина — женщины.
Итак, что такое высокое давление крови?
Артериальное давление — это показатель силы крови против стенок артерий. Нормальное кровяное давление для взрослых — 120/80. Первое число (систолическое) — это давление, когда ваше сердце сжимается. Второе число (диастолическое) — это давление, когда ваше сердце расслаблено. Показание артериального давления, которое постоянно превышает 140/90, считается гипертонией.
