Морковь всегда была полезной пищей, особенно для глаз, кожи, зубов и пищеварительной системы. Благодаря своим здоровым свойствам, этот овощ используется во многих соковых терапиях. Выпивать морковный сок полезно для вас, и вот причины:
Богат витамином С.
Морковный сок также богат витамином С. Выпивая восемь унций чистого морковного сока, вы можете получить около 35% рекомендуемого ежедневного потребления витамина, который полезен во многих процессах в организме. Один включает производство коллагена в коже, зубах, костях и слизистых оболочках. Витамин С также имеет решающее значение для избавления от отходов, поскольку он является антиоксидантом. Добавьте немного черной смородины, лимонов или апельсинов в свой морковный сок, и ваш напиток станет полноценным источником витамина С.
Богат витамином А.
Широко известно, что овощ богат витамином А. Восемь унций сока из моркови могут уже дать вам до 800% рекомендуемой дозы ежедневного потребления витамина. Вы, вероятно, уже знаете, что витамин А хорош для глаз, поэтому регулярное потребление сока может помочь поддерживать хорошее зрение. Кроме того, витамин А необходим для развития тканей, особенно внутри костей.
