Термин «стресса» ввёл канадский учёный Ганс Селье, позаимствовав его из сопромата. Стресс — это давление, напряжение, вызванное вследствие воздействия окружающей среды на какой-то предмет и означает — усталость материала,вызванную этим напряжением. С тех пор слово «стресс» стало международным и означает определённое психофизическое состояние человека. Можно долго пытаться дать определение «стрессу», но одно можно точно сказать, что «стресс» — это состояние противоположное спокойствию.
Итак, что же представляет из себя стресс?
Стресс — это адаптирующая реакция организма на изменения в окружающей среде, к которым организм не был готов.
Стрессы нужны нам. Они учат наш организм адаптироваться в новых, часто малоприятных условиях, помогают выжить, мобилизую силы и обогащают новым опытом.
Первыми на сильный сигнал реагируют нервы нашего организма, по которым этот сигнал попадает в мозг. Мозг обрабатывает полученную информацию и передает решение ответных действиях и, опять же по нервам, передаётся команда к определённым органам.
Также сильный раздражитель стимулирует гипофиз выделять адренокортикотропный гормон. Этот гормон вместе с кровью, поступая в надпочечники , побуждает их к выделению адреналина, что, в свою очередь, стимулирует ускорение работы сердца, повышение артериального давления и напряжения крупных мышц. Организм приготовился или бежать от опасности или биться.
