7. Миндаль
Миндаль содержит белок и здоровый жир. Хороший жир помогает снизить уровень холестерина, а также снижает высокое кровяное давление. Это помогает вам бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом.
Польза:
Мононенасыщенные жиры помогают снизить уровень холестерина и воспаления артерии. Это, в свою очередь, снижает артериальное давление
Калийный минерал, присутствующий в миндале, снижает отрицательный эффект натрия на пациентов с артериальным давлением.
Если вы человек, испытывающий симптомы высокого артериального давления, необходимо регулярно проверять его. Если у вас очень высокое кровяное давление, контролируйте его с помощью лекарств, а затем поддерживайте его с помощью суперпродуктов для артериального давления.
