Обычно перед сном мы чувствуем себя немного болезненно. Может, у вас был слишком плотный ужин или вы ели слишком быстро. Расстройство желудка никогда не бывает приятным, а особенно когда вы пытаетесь расслабиться. Плохое пищеварение может вызвать кислотный рефлюкс, изжогу или прерывистый сон. Однако есть некоторые естественные средства избавиться от этого. Смесь куркумы, имбиря и кокосового молока создает отличный противовоспалительный напиток, который улучшает пищеварение и предотвращает кислотный рефлюкс и изжогу.
КУРКУМА
Куркума имеет много доказанных преимуществ для здоровья. Это может быть самая эффективная пищевая добавка, и многие исследования показывают ее преимущества для организма и мозга. Некоторые преимущества куркумы включают:
- Естественное противовоспалительное.
- Увеличивает антиоксидантную способность организма.
- Повышает мозговой нейротрофический фактор, который связан с улучшенной функцией мозга и снижением риска развития заболеваний мозга.
- Снижение риска сердечных заболеваний.
- Помогает предотвратить рак.
- Помогает предотвратить болезнь Альцгеймера.
- Помогает артриту.
- Борется с депрессией
- Борется с возрастными заболеваниями.
КОКОСОВОЕ МОЛОКО
Кокосовое молоко может помочь успокоить желудок и снять запор. Оно также:
- Улучшает здоровье сердца.
- Помогает в строении мышц.
- Обеспечивает электролиты.
- Помогает с потерей веса.
- Помогает контролировать диабет.
- Предотвращает воспаление суставов.
- Помогает предотвратить язвы.
ИМБИРЬ