Сбрось лишние килограммы, очисть организм от шлаков и «подтяни» проблемные зоны, чтобы в новогоднюю ночь быть свежей и красоваться в самом смелом наряде, без комплексов по поводу складок на талии и «холодца» на бедрах.
Похудеть к Новому году: вкусная диета на 13 дней
Попробуй сбалансированную вкусную диету, богатую белками, полезными жирами и «умными» углеводами, рассчитанную минимум на 13 дней. (По желанию, можно продлить, еще на 7 или 13 дней, повторяя предложенное меню).
Эту диет-программу разработали немецкие диетологи, которые говорят, что при переходе на сбалансированную систему питания обмен веществ организма человека перестраивается на правильный ритм работы.
Поэтому ты сможешь не только похудеть к Новому году, но и «держать» результат. Конечно, при условии, что во время праздничных застолий ты будешь держать себя в руках, и не есть все подряд.
!Обрати внимание!
Во время диеты из рациона следует исключить сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Не менять блюда из предложенного рациона (читай ниже).
Черный кофе, который в диете предложен на завтрак, нужно пить без сахара и сливок.
