За одну неделю можно сбросить до 4 кг и поможет нам в этом сама обычная тыква.
Она положительно влияет на фигуру, способствует улучшению волос и кожи. Тыквенная диета является совершенно безопасной для нашего здоровья.
Этот овощ богат полезными веществами и микроэлементами. Тыква низкокалорийная, поэтому ее можно употреблять в неограниченном количестве тем, кто придерживается диеты.
Также тыква обладает мочегонным эффектом, что помогает очищать организм.
Тыквенная диета рассчитана на одну неделю, затем необходимо сделать перерыв. Если вы не достигли желаемого результата, то через некоторое время можно повторить.
Мы предлагаем вам полноценное, разнообразное тыквенное меню, которое не просто полезно для нашего организма, но и способствует похудению.
На протяжении всей недели необходимо придерживаться этого меню, для того, чтобы результат был заметен. На завтрак и на ужин, каждый день необходимо употреблять тыквенное блюдо под названием «встряска».
Способ приготовления «встряски».
Нам понадобится небольшая тыква. Нарезаем мякоть небольшими ломтиками и засыпаем 1 ложкой сахара, добавляем 1 морковку. Все ингридиенты заливаем горячей водой и доводим до кипения. Когда тыква сварится, достаем ее и морковку и оставляем до полного остывания. Далее овощи измельчаем. Выдавливаем к получившейся смеси сок одного лимона и хорошо перемешиваем.
Получившуюся смесь делим на две порции. Отправляем в холодильник. Такой порции хватит для полноценного завтрака и ужина.
Обед также состоит из блюд с тыквой
Эта диета позволяет проявить большой творческий потенциал и эксперименты. Основной продуктовый обеда –тыква, 200-300 граммов, отварная или жареная.
