Очистите и излечите свою печень и увеличьте количество крови с помощью этих 3 свежих рецептов сока из свеклы!

Соки для лечения анемии.

1. Свекольный.

Свекла — один из лучших источников железа! Сочетание свеклы с морковью повышает поглощение железа, в то время как пивные дрожжи добавляются, чтобы помочь естественному поглощению железа вашим организмом. В конечном счете, помимо добавления уникального вкуса, лимон также способствует улучшению усвоения питательных веществ.

Ингредиенты:

  • 4 свеклы
  • ½ лимона
  • 4 моркови
  • 2 столовые ложки пивных дрожжей

Инструкции:

Вымойте свеклу, лимон и морковь тщательно перед тем, как запустить их через соковыжималку. Когда закончите, добавьте пивные дрожжи и сразу же выпейте. Для достижения оптимальных результатов выпейте этот сок натощак.

2. Шпинат, свекла и ягодный сок.

Этот сок богат высоким содержанием железа! Он также богат витамином С, который необходим для оптимального поглощения железа.

Ингредиенты:

  • 2 горсти шпината
  • 1 свекла
  • 1 стакан красных ягод
  • ½ лимона
  • 3 маленьких редиса

Инструкции:

Вымойте все ингредиенты, нарежьте свеклу и редис и проведите все через вашу соковыжималку. Готово!

3. Сок из петрушки.

Петрушка — отличный источник железа! Присутствие витамина С является дополнительным бонусом, так как улучшает его биодоступность.

Ингредиенты:

Читай продолжение на следующей странице
LOVEZOZH.RU
Очистите и излечите свою печень и увеличьте количество крови с помощью этих 3 свежих рецептов сока из свеклы!
Навык мудрых женщин