Как занятия спортом замедляют старение

Активный образ жизни оказывает положительное влияние на умственные способности, делая живым и подвижным не только тело, но и мозг. Оказывается, физическая активность не просто делает мышцы сильнее. Она делает их моложе, продлевая нашу физиологическую молодость.

Исследовательская группа из Транснационального исследовательского института обмена веществ и диабета (Translational Research Institute for Metabolism and Diabetes) собирает образцы мышечных тканей добровольцев для того, чтобы понять, что же приводит к таким изменениям в мышцах, как дряблость и слабость. Оказывается, кусочек мышечной ткани из четырёхглавой мышцы бедра может многое рассказать о физическом состоянии человека.

Что влияет на состояние нашего здоровья

Метаболические активные мышцы

Наука позволяет узнать, сколько у нас мышечной ткани на данный момент и в каком она состоянии.

Метаболические активные мышцы — это вид волокон без вредных жиров, в составе которых находятся митохондрии. Они оказывают огромное влияние на то, сколько у нас лишнего веса, какой уровень энергии и насколько высок риск заболеть сахарным диабетом или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Даже шансы на выздоровление во время борьбы с раком связаны со здоровьем мышц.

Этот тип мышечных волокон настолько важен, что фармацевтические компании начали гонку по разработке препаратов, которые будут поддерживать их в здоровом состоянии. Это в прямом смысле слова продлит физиологическую молодость и поможет организму быстрее справляться с заболеваниями.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как занятия спортом замедляют старение