Многие альтернативные практики здравоохранения предлагают очищение кишечника для детоксикации вашего тела, хотя этот процесс может вызвать спазмы в животе, боли в желудке, диарею, тошноту и рвоту.
Вместо этого вы должны пить много воды и потреблять много клетчатки, пробиотиков и магния, чтобы избежать запоров.
Также рекомендуется каждое утро пить чай из столовой ложки имбиря и чайной ложки кайенского перца и 1 ч.л. фенхеля для борьбы с воспалением, окислительным стрессом, язвами, метеоризмом и гастритом.
№ 7: Почки
Почки удаляют ненужные продукты и помогают сбалансировать минералы организма, регулируют гидратацию и производят гормоны. Как и печень, эти органы фильтруют кровь.
Плоды и овощи, богатые калием, такие как виноград, апельсины, дыни, бананы, киви, абрикосы, корень одуванчика и чернослив, помогают очищать почки.
Клюква, которая обычно используется при лечении инфекций мочевых путей, содержит питательное вещество, называемое хинином, которое превращается в гиппуровую кислоту. Это очищает избыточное накопление мочевины и мочевой кислоты в почках, чтобы предотвратить появление камней в почках.
