№ 5: Поджелудочная железа
Поджелудочная железа является органом, ответственным за производство и высвобождение инсулина, гормона, который регулирует метаболизм глюкозы. При этом он предотвращает слишком высокий уровень сахара в крови.
Когда жир забивает поджелудочную железу, она больше не может вырабатывать достаточное количество инсулина для регулирования уровня сахара в крови. Это одна из основных причин диабета.
В этом отношении потери всего лишь одного грамма жира в вашей поджелудочной железе достаточно, чтобы полностью изменить диабет второго типа.
Воспаление может также препятствовать способности поджелудочной железы функционировать должным образом, поэтому приложите усилия, чтобы включить в свой ежедневный рацион больше противовоспалительных продуктов, таких как ананас, лимон и куркума.
№ 6: Кишечник
Каждый день пища проходит через кишечник, некоторые из них менее полезные, чем другие.
Считается, что некоторые продукты питания прилипают к кишечнику или вызывают накопление слизи. Оба процесса могут привести к воспалению и накоплению токсинов, которые попадают в кровоток.
Это может привести к низкой энергии, усталости, головной боли и увеличению веса. Запор – состояние, при котором стул остается в кишечнике, может вызвать разрушительные последствия для нервной системы.
