Способ 5: Акупрессура
Акупрессура — еще один безопасный подход для быстрого облегчения симптомов головокружения. Ряд точек акупрессуры можно попробовать для лечения таких состояний, как головокружение, беспокойство и тошнота.
Попробуйте любую из следующих точек акупрессуры, чтобы избавиться от головокружения.
Перикардиум (P 6)
Точка расположена на внутреннем предплечье, три пальца ниже запястья и между двумя сухожилиями. Наносите давление вниз между двумя сухожилиями. Массаж и стимулируйте область в течение 4 или 5 секунд, чтобы получить облегчение от головокружения.
Управляющая точка (GV 26)
Надавите на эту точку большим пальцем в течение 2 — 3 минут, чтобы получить облегчение от головокружения. Повторяйте, когда симптомы возвращаются.
GB 20 и GB 21
Оказывайте давление на точки давления GB 20 и 21 для облегчения симптомов головокружения.
GB 20 расположена на задней части шеи, с обеих сторон ниже черепа, в канавке, где мышцы шеи соответствуют черепу.
GB 21 расположена на задней стороне каждого плеча, на полпути между плечом и основанием шеи.
