Женщина не обращала внимание на боль в пятке, а оказался плантарный фасциит... Лечить немедленно!

Другой фактор риска – наличие у человека лишнего веса, из-за которого увеличивается нагрузка на подошвенную фасцию. Спровоцировать возникновение фасциита может и изменение привычной физической активности, например слишком интенсивные занятия фитнесом или тяжелая работа, а также ношение неудобной обуви на очень твердой ровной подошве.

Если ничего не предпринимать, то боль в пятке может в среднем сохраняться от 6 до 18 месяцев. Затем она может отступать, но вскоре вновь возвращается. Поэтому подошвенный фасциит обязательно требует лечения – нужно уменьшить воспаление и устранить причину заболевания.

Методы лечения пяточной шпоры

Стретчинг
Это гимнастика для растяжки мышц стопы. Обязательно прорабатываются и икроножные мышцы, потому что напряжение в них усугубляет течение подошвенного фасциита. Метод эффективен только при регулярных упражнениях.

Прием препаратов
Нестероидные противоспалительные препараты облегчают боль, но их нельзя использовать долго. Они оказывают большое количество побочных действий.

Ношение ортезов
Их изготавливают по слепку специально для каждого пациента. Важно, чтобы стельки были полноразмерными, то есть прилегали к ступне по всей ее площади. Только в этом случае они будут восстанавливать нормальную высоту продольного свода стопы, благодаря чему натяжение подошвенной фасции уменьшится.

Читай продолжение на следующей странице
LOVEZOZH.RU
Женщина не обращала внимание на боль в пятке, а оказался плантарный фасциит... Лечить немедленно!
Осенняя диета с тыквой — минус 4 кг за 1 неделю!