Я – врач, и я знаю как минимум 4 причины, почему спать нужно ТОЛЬКО на левом боку!

Это действительно важно.

Ученые доказали, что если вы спите на левом боку, ваши органы лучше работают. Оказалось, что эта поза помогает улучшить кровообращение и пищеварение, заявляет доктор Andrei Laslau.

На каком боку вы обычно спите? На правом или левом? Вот почему специалисты советуют второй вариант:

4 преимущества сна на левом боку.

Возможно, кроме факта о том, что человек не может обойтись без сна, вы больше ничего такого о ем и не знаете. Однако, положение тела во время сна играет важную роль для здоровья организма. Так, восточная медицина уже давно советует нам спать на левом боку.

Недавнее исследование, опубликованное в “Журнале клинической гастроэнтерологии”, доказывает это несколькими важнейшими открытиями, которые объяснил доктор Джон Дуйард.

1. Стимулирует лимфатическую систему.

Доктор Дуйард утверждает, что сон на левом боку – это самая естественная позиция. На этой стороне находится важнейшая часть лимфатической системы. Она переносит такие нужные организму элементы, как белки, глюкозу и метаболиты. Поэтому помните, что главным преимуществом сна на левой стороне является хорошее функционирование лимфатической системы.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Я – врач, и я знаю как минимум 4 причины, почему спать нужно ТОЛЬКО на левом боку!