Гормон антистресса: как его повысить

По своей сути я человек, которому нужно постоянство. Мне очень тяжело увольнять сотрудников, менять дома и друзей, даже когда они предают. Никогда не думала, что буду заниматься event-ом — отраслью, в которой нет ничего постоянного. И когда я слышу фразу: «Чтобы чему-то научиться и преуспеть в жизни, нужно время от времени выходить из зоны комфорта» — мне всегда смешно, потому что в нашей профессии зоны комфорта просто не существует.

Я и моя команда точно знаем, что такое стресс, потому что создавать события в нашей стране на самом деле крайне сложно. Пресловутый человеческий фактор, новые вводные от клиента за час до проекта, исторические площадки, на которых каждое действие нужно согласовывать, ураганы и вихри, капризные звезды, пафосные шеф-повара, ночные монтажи, своенравные политики — с чем только не приходится сталкиваться.

Вся работа — это постоянный стресс и бесконечные тендеры, выиграть которые — твоя задача. Как результат — волнение, при котором невозможно расслабиться ни на секунду вплоть до самого окончания проекта. Конечно, организм приучается жить в таком ритме. Когда на стрессовое состояние накладывается и «внештатный» стресс, то нервная система дает сбой.

  • Попробуем разобраться, что такое стресс. Обычно это волнение и страх. Во время волнения интуиция подсказывает вам, что что-то нужно перепроверить, ваша душа неспокойна.

Значит, если вы чувствуете волнение, вы должны включить мозг и понять, где слабое звено, подумать, что еще можно предусмотреть, проконтролировать, улучшить. А если это страх — многие психологи советуют посмотреть ему прямо в глаза, представив себе самый плохой исход событий.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Гормон антистресса: как его повысить