Вероятно, вы уже слышали термин «детоксикация». Возможно, вы думаете, что это то, что делают только голливудские знаменитости, когда принимают участие в роскошном спа-курорте, но это то, что каждый может сделать, чтобы принести пользу здоровью и внешнему виду своего тела.
Очищение при детоксикации удаляет экологические токсины и вредные вещества из организма и восстанавливает ущерб от нездоровой диеты. От одной до двух недель очищения при детоксикации также может оказывать балансирующее действие на уровни гормонов, которые выходят из строя из-за стресса.
Симптомы
Но они могут быть особенно полезными, если вы заметили следующие симптомы:
поврежденная кожа
увеличение веса
усталость
головные боли
проблемы с пищеварением
неустойчивые колебания настроения
боль в суставах
Но также полезно для вашего организма проводить детоксикацию через регулярные промежутки времени в качестве профилактической меры.
Вот, как работает детоксикация
Вы начинаете с того, что избегаете продуктов, которые оказывают подкисляющее действие на организм. К ним относятся белая мука, молоко, кофе, черный чай, сыр, мясо, алкоголь, фаст-фуд и сладости.
