Я изначально узнала об этом супе как о семидневной диете. С моими гормональными проблемами и проблемами со здоровьем быстрые диеты мне не подходят, и я не верю, что «чудо диеты» являются частью здорового образа жизни, поэтому я не придерживалась этой диеты, у меня ее больше нет, но я уверена, что ее легко можно найти, если вы этого захотите. Самое лучшее в этой диете — суп, он вкусный, полон здоровой клетчатки, овощей и специй, хранится несколько дней в холодильнике, и даже мои дети любят его!
Ингредиенты:
½ головки нарезанной капусты.
1 стакан желтого или белого лука, нарезанный кубиками.
1 зеленый перец, нарезанный кубиками.
1 стакан сельдерея, нарезанного.
1 стакан тертой моркови.
1 большой (можно консервированный) помидор.
Молотый черный перец по вкусу.
Чеснок по вкусу.
Другие приправы по желанию, я использую немного базилика, красный перец… Каждый раз у меня новые приправы, поэтому этот пункт у меня редко повторяется.
1-2 стакана горячей воды.
