Ингредиенты:
- Тертый имбирь — 1 ст.л.
- Замороженный спелый банан-1.
- Замороженная черника — 1 чашка
- Льняное семя — 2 столовые ложки.
- Шпинат.
- Лед.
Приготовление:
Измельчите 1 чашку замороженной черники и 1 замороженный спелый банан в блендере.
Добавьте 1 ст.л. тертого имбиря, ½ стакана шпината и 2 ст.л. льняного порошка.
Хорошо перемешайте и тщательно смешайте, чтобы сделать гладкую пасту.
Добавьте немного льда и наслаждайтесь вкусным напитком!
Использование:
Выпейте этот коктейль из бананов и имбиря на свой завтрак. Вы можете использовать его в качестве замены завтрака. Вы заметите, что всего за несколько дней вы потеряете до 2-4 фунтов веса.
Итак, продолжайте наслаждаться этим напитком каждый день, и вы сможете быстрее похудеть. Наряду с этим помните о поддержании сбалансированной диеты. Не ешьте нездоровую пищу и пейте много воды каждый день.
1 2
