7-минутная тренировка, которая выжмет из вас все соки

11. Пикирующие отжимания
11. Пикирующие отжимания

12. Махи ногами
12. Махи ногами

13. Велосипед лёжа
13. Велосипед лёжа

14. Планка на локтях
14. Планка на локтях

Как вам такой вариант 7-минутной тренировки?

Источник

LOVEZOZH.RU
7-минутная тренировка, которая выжмет из вас все соки
Боль и инфекция уха: избавление без лекарств