7-дневная огуречная диета, которая очень быстро помогает сбрасывать лишние килограммы!

  • 1 огурец
  • 20 г миндаля и грецких орехов
  • 1 яблоко
  • имбирь
  • горстка шпината

Этот коктейль является богатым источником железа, кальция, клетчатки, магния, витамина А, витамина К, витамина С, витамина В, витамина Е и т.д. Смешайте неочищенный огурец, яблоко и шпинат в блендере, а затем добавьте имбирь, смешайте снова, и вкусный и здоровый коктейль готов. Украсьте миндалем и сразу же выпейте.

Ужин

Приготовьте фруктовый салат из 300 г любых фруктов.

Для достижения наилучших результатов вам необходимо следовать более строгой диете, которая включает йогурт с 200 г огурцов и фруктов на завтрак, большую тарелку салата из огурца с куском хлеба из поджаренной пшеницы на обед и фруктовый салат вечером.

Несмотря на воду, вы можете пить чай или несладкий кофе.

Ешьте здоровую пищу, улучшайте здоровье и сбросьте лишние килограммы с помощью этой простой и быстрой диеты! Тем не менее, если вы хотите ускорить потерю веса и максимизировать эффекты, вам необходимо регулярно тренироваться.

Это одни из лучших упражнений, которые помогут вам трансформировать ваше тело и быстро обрести свои идеальные формы!

Читай продолжение на следующей странице
LOVEZOZH.RU
7-дневная огуречная диета, которая очень быстро помогает сбрасывать лишние килограммы!
10 тайн похудения, о которых знают ученые, но никогда не расскажут диетологи