Огуречная диета — это однонедельная диета, основанная на употреблении огурца в вашем ежедневном рационе. Этот восхитительный зеленый овощ можно использовать для оздоровительных процедур, некоторых домашних косметических процедур и лицевых масок из-за его благотворного воздействия на кожу.
Огурцы для снижения веса
Преимущества огурца
Огурец хорош для вашего организма, потому что он очищает организм, стимулирует обмен веществ и очищает кишечник и пищеварительный тракт. Этот овощ извлекает избыток воды, и он рекомендуется для тех, кто хочет сделать полную детоксикацию, особенно если ежедневный рацион содержит сухую, консервированную и соленую пищу. Некоторые люди даже используют огурец для чистки кожи лица или угрей.
Эта диета длится 10 дней, и все, что вам нужно сделать, это начать употребление определенных продуктов в вашем ежедневном рационе. С этой диетой вы можете потерять 7 кг. Поскольку диета основана на огурце, вы можете есть каждый, когда вы чувствуете голод.
План огуречной диеты на один день:
1. Завтрак:
- 2 яйца вкрутую
- 1 салат из огурцов
2. Полдник:
- 5 слив или 1 большое яблоко или 1 персик (200 грамм)
3. Обед:
- 1 кусочек поджаренного пшеничного хлеба с миской салата из огурцов
Ингредиенты для салата из огурцов:
- 400 г огурца,
- 200 мл кислого молока или йогурта
- соль и свежий лук
Приготовление: