7 дней я не пила ничего, кроме воды. Вот как изменилось мое тело

Практически в любой статье о здоровом образе жизни говорится о том, что нужно пить достаточно воды. Но “достаточно” — это сколько? Эта девушка поставила интересный эксперимент. Всю неделю она пила только воду, отказавшись от других напитков. И вот, чем это закончилось

И оправдано ли это количество? Конечно, водный баланс организма влияет на здоровье многих жизненно важных органов, начиная от почек и заканчивая кожей. Многие знаменитости известны своей маниакальной педантичностью в этом вопросе. Эта девушка решила провести свой эксперимент и пить в течение недели только воду.

Необходимое количество воды, по мнению докторов, зависит от многих факторов, включая состояние внутренних органов, возраст и даже климат. В среднем выходит 8 стаканов. Если верить обещаниям, то, выпивая достаточно воды, вы будете держать под контролем вес, ваши мышцы будут в тонусе, а кожа засияет. Неплохо…

Первое, что сделала девушка, — для удобства нанесла на бутылку контрольные метки:
7:00 — бутылка, полная воды;
15:00 — заканчиваю первую бутылку и наполняю ее снова водой;
23:00 — заканчиваю вторую бутылку.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

7 дней я не пила ничего, кроме воды. Вот как изменилось мое тело