Хорошо известно, что вы — то, что вы едите, это правда, если вы хотите поддерживать свое тело в щелочном состоянии, вы должны знать, какие продукты могут вам помочь. Пища, которую вы едите, оказывает прямое влияние на уровень рH в организме, некоторые продукты более щелочны, чем другие, что помогает поддерживать ваше тело в щелочном состоянии, тем самым способствуя энергии, помогая пищеварению, предотвращая болезни, а также дает вам более здоровую кожу.
Кроме того, щелочные продукты также необходимы для:
— Предупреждение простуды
— Снижение риска заболевания раком
— Поддержания здорового веса
Придерживайтесь сбалансированной диеты, вы должны на 60-80% наполнить рацион щелочными продуктами и 20-40% — кислотообразующими продуктами. Ниже приведен список щелочных продуктов, которые помогут вам поддерживать правильные функции организма и бороться со многими заболеваниями.
Лучшие 6 щелочных продуктов, которые нужно есть каждый день для улучшения здоровья
Лимон
Кислый по вкусу, но, возможно, это самая щелочная пища из всех. Он помогает сбалансировать рН организма, а также дает множество других полезных преимуществ:
