Красота фитотерапии заключается в том, что она не вызывает побочных эффектов, не говоря уже о том, что это недорого и очень доступно. Чтобы защитить ваш мозг, попробуйте эти четыре травы, которые, как доказано, расслабляют нервную систему. В нескольких исследованиях сделан вывод, что эти травы могут облегчить симптомы беспокойства, депрессии, стресса и даже болезни Альцгеймера, одновременно улучшая ваши умственные способности.
№ 1: Женьшень
Женьшень содержит доминирующие усиливающие мозг, улучшающие настроение, противовоспалительные компоненты. Различные исследования показали, что пациенты с болезнью Альцгеймера, которые обычно употребляют добавки женьшеня в течение как минимум трех месяцев, значительно улучшают свои познавательные функции.
№ 2: Гинкго Билоба
Эта трава обладает способностью повышать вашу память, а также контролировать плохое кровообращение в мозге. Это также известно как «трава мозга». Существует несколько исследований, которые показали, что эта трава может стать полезной для людей, страдающих деменцией.
Она улучшает поток кислорода внутри мозга, а также кровообращение. Она обладает способностью поддерживать нарушенные нервные клетки, вызванные деменцией. Это эффективно, так как некоторые рецепты и лекарства могут эффективно лечить ранние симптомы болезни Альцгеймера.
